1年前にも
6月のことを記事を書きました。
6月と10月 - お父さん目線の中高生日記 https://shin-father.hatenablog.com/entry/2022/04/19/222914
この時期なかなかヘビーかも。
暑い！ いや朝は少し寒いのか...
雨ばかり！ いや晴れているのか...
体もその気候についていくのが精一杯。
みんな同じようにしんどいのだろうなぁ...
なんて思うようにしています。
それでも良いこともあります。
寒かったときと比べ
朝活がしやすくなります。
私もまた朝勉強を始めました。
頭がスッキリしていいんですよね。
Studyplusにも入れてモチベーションアップ。
あとの仕事にも入りやすい！
朝のルーティンに関する本によると
① 瞑想
② アファメーション
③ イメージング
④ 運動
⑤ 読書
⑥ 日記をつける
これを1時間くらいでやる、
そんなモーニングメソッドが
あるらしいですね。
早く起きて、
「考える」「集中する」「ほぐす」
確かにこれは幸せな1日に
つながる気がしますね。
もやっとした季節こそ
行動を少し変えてみるのも
いいかもしれません。
もうすぐ7月です！
